Częste bóle głowy u kobiet – czy to migrena?

Bóle głowy należą do najczęstszych dolegliwości, które potrafią znacząco obniżać komfort życia. Wiele kobiet zmaga się z nimi regularnie, dlatego warto zastanowić się, co może być ich przyczyną i czy rzeczywiście mamy do czynienia z migreną. Poniżej wyjaśniamy, czym charakteryzują się migrenowe bóle głowy, na co zwrócić uwagę w diagnozie oraz jakie czynniki szczególnie sprzyjają migrenom u kobiet.

Dlaczego kobiety częściej cierpią na migreny

Hormony regulują wiele procesów w organizmie, dlatego ich zaburzenia mogą nasilać bóle głowy. Kobiety doświadczają wahań poziomu estrogenów i progesteronu w cyklu menstruacyjnym, a także podczas ciąży czy menopauzy. Stres i brak snu dodatkowo zwiększają podatność na migreny. Przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych bywa zaś czynnikiem, który sprzyja powtarzającym się epizodom migrenowym.

Czym różni się migrena od zwykłego bólu głowy

Migrena zazwyczaj przybiera postać napadowego, pulsującego bólu zlokalizowanego po jednej stronie głowy. Jednak wiele osób doświadcza także innych objawów, takich jak nudności, nadwrażliwość na światło lub dźwięki, a czasem problemy z widzeniem (tzw. aura). Warto zwrócić uwagę na następujące cechy epizodów bólowych:

• Czas trwania bólu: od kilku do kilkudziesięciu godzin
• Charakter bólu: pulsujący, nasilający się przy aktywności fizycznej
• Objawy towarzyszące: np. nadwrażliwość na bodźce, mdłości, osłabienie
• Aura: nie zawsze występuje, ale jeśli się pojawia, może obejmować zaburzenia widzenia, mrowienie lub zaburzenia mowy

Jakie czynniki wywołują migrenę u kobiet

Lekarze zwracają uwagę na wiele możliwych „wyzwalaczy”. Mogą to być określone produkty spożywcze (czekolada, sery pleśniowe, czerwone wino), zmiany pogody, odwodnienie czy nadmiar kofeiny. Kobieca gospodarka hormonalna stanowi jednak istotny czynnik. Wahania poziomu estrogenów w trakcie cyklu menstruacyjnego często sprzyjają atakom migreny. Dolegliwości mogą się też nasilać w fazie przedmiesiączkowej (PMS) lub po menopauzie.

Kiedy udać się do lekarza

Jeśli bóle głowy występują często lub stają się coraz bardziej dokuczliwe, warto skonsultować się z lekarzem rodzinnym lub neurologiem. Niekiedy pomocna okazuje się także wizyta u ginekologa-endokrynologa, zwłaszcza gdy podejrzewamy związek dolegliwości z zaburzeniami hormonalnymi. Gdy bólowi głowy towarzyszą niepokojące objawy (m.in. zaburzenia widzenia czy utrata przytomności), należy niezwłocznie szukać pomocy medycznej.

Badania diagnostyczne w przypadku migren

Rozpoznanie migreny w dużej mierze opiera się na szczegółowym wywiadzie lekarskim, natomiast niekiedy zaleca się wykonanie dodatkowych badań w celu wykluczenia innych przyczyn bólu głowy:

• Badania hormonalne (TSH, FT3, FT4, estradiol, progesteron) – zaburzenia pracy tarczycy i wahań hormonów płciowych mogą nasilać dolegliwości bólowe.
• Badania obrazowe (tomografia komputerowa, rezonans magnetyczny) – w celu wykluczenia zmian w mózgu, zwłaszcza jeśli bóle głowy pojawiły się nagle i mają dużą intensywność.
• Morfologia krwi i poziom żelaza – anemia oraz niedobory składników odżywczych mogą wpływać na samopoczucie i potęgować skłonność do bólów głowy.

Aby lepiej zrozumieć swoje wyniki i sprawdzić, czy przyczyną częstych bólów głowy mogą być zaburzenia w parametrach krwi, rozważ skorzystanie z analizy wyników badań krwi.

Jak łagodzić bóle migrenowe

Farmakologiczne metody obejmują leki przeciwbólowe lub przeciwmigrenowe, przepisane przez lekarza. Natomiast techniki relaksacyjne, takie jak joga czy medytacja, mogą ograniczyć częstotliwość napadów. Pomaga też właściwa higiena snu oraz unikanie indywidualnych wyzwalaczy w diecie. Ważne jest odpowiednie nawodnienie i równowaga między pracą a odpoczynkiem.

Zachęcamy do lektury polskich serwisów medycznych, gdzie znajdziesz więcej informacji na temat migreny i jej przebiegu:

• artykuł mp.pl 
• artykuł na medonet.pl 

Podziel się doświadczeniem

Częste bóle głowy mogą znacznie obniżyć jakość życia, dlatego właściwa diagnoza i odpowiednio dobrane metody leczenia są kluczowe. Jeśli zmagasz się z migreną lub innymi rodzajami bólu głowy, opowiedz o swoich doświadczeniach i sprawdzonych sposobach radzenia sobie z dolegliwościami. Twoje wskazówki mogą okazać się niezwykle cenne dla innych kobiet, które borykają się z podobnym problemem.